高椅鄉位于湖南會同縣東部，東與綏寧、洪江二縣、市接壤，北臨本縣黃茅鄉相連，南接長寨鄉，西靠若水鎮，距縣城48千米。轄高一、高二、三洲、唐洲、網塘、雙灘、嶺頭、上高、翁江、上大市、紅光、紅坡、雪峰、高聯、槐枧、翁桃、翁高、鄧家18個行政村，117個村民小組，總人口8865人。